> خبریں > انڈسٹری نیوز

سرف بورڈ کیسے کھیلا جائے۔

2023-07-08

1. پیڈلنگ

اپنا سر اٹھائیں، اپنے سینے کو سیدھا کریں، اور آگے دیکھیں۔ اپنے ہاتھوں کو سرف بورڈ کے دونوں اطراف کے ساتھ کھینچیں، ماو سامنے سے آخر تک۔ براہ کرم اپنی انگلیوں کو ایک دوسرے کے قریب رکھنے پر توجہ دیں۔ آپ کے وزن اور سرف بورڈ کے سائز کے مطابق، آپ کو سرف بورڈ پر اپنی انگلیوں کو بورڈ کے کنارے کے قریب رکھتے ہوئے اپنی پوزیشن کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ پیڈلنگ کرتے وقت، بورڈ کے دونوں اطراف پانی کو پیچھے کی طرف لے جائیں اور سانس لینے کی تال کو بائیں سے دائیں ایڈجسٹ کریں۔ پیڈلنگ کے دوران اپنے بازو نہ کھولیں، کیونکہ اس سے فالج کی کارکردگی میں نمایاں کمی واقع ہوگی۔ سرفنگ میں روئنگ سب سے بنیادی مہارت ہے، اور زیادہ تر مشق اس پر مرکوز ہونی چاہیے۔ آپ کے پیڈل کا معیار اس بات پر منحصر ہوگا کہ آیا آپ لہروں کو پکڑ سکتے ہیں۔

2. اٹھو

جب لہریں آتی ہیں، آپ کامیابی سے کھینچتے ہیں، اپنے سرف بورڈ کو آگے بڑھتے ہوئے محسوس کرتے ہیں اور رفتار میں اضافہ محسوس کرتے ہیں، ہم اٹھنا شروع کر دیتے ہیں۔ اپنی پسلیاں تلاش کریں اور انہیں اپنے جسم کو سہارا دیتے ہوئے اپنی پسلیوں کے دونوں طرف چپٹا رکھیں۔

3. روانگی

اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ رفتار تیز نہ ہو جائے اور آپ سواری لینا شروع کر دیں۔ اپنے بازوؤں پر طاقت لگائیں اور اپنے جسم کو سہارا دیں۔ اپنے پیروں کے کندھے کی چوڑائی کو رکھتے ہوئے سرف بورڈ پر جائیں، اور اپنی ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا کریں۔ کچھ ٹکڑوں کو جذب کرنے کے لیے اپنے گھٹنوں کو تھوڑا سا جھکائیں، تاکہ آپ سرف بورڈ پر زیادہ مضبوطی سے کھڑے ہو سکیں۔

پچھلا:سرفنگ سیکھنے کے لیے کیا شرائط ہیں؟

اگلے:ایک اچھا inflatable پیڈل بورڈ کیسے خریدیں؟